Séances & accompagnements
Particuliers
En séance individuelle, l’accompagnement est adapté sur mesure pour répondre à votre problématique et avancer ensemble vers l’objectif que nous aurons défini
Accompagnement adulte
tarif unitaire : 80€
forfait 5 séances : 350€
Sophro Kids
tarif : 70€ (séance de 45 à 50 min)
Séance ponctuelle (bien être)
tarif : 80€
Prestations en entreprise
En séance individuelle ou en groupe, la pratique de la sophrologie permettra à vos équipes de retrouver des conditions de travail apaisées, une meilleure gestion des objectifs et une communication plus sereine
Séances individuelles
sur devis
Accompagnement collectif
sur devis
Atelier thématique (team building)
sur devis
Ateliers et stages
Les ateliers et stages sont l’occasion de découvrir ou pratiquer la sophrologie dans une dynamique de groupe. On peut ainsi échanger et se nourrir de l’expérimentation des autres avec bienveillance et dans une ambiance conviviale
Découverte et pratique en groupe
tarif : 40€
Ateliers à l'école
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Ateliers de méditation (mindfullness)
Me contacter
Ateliers thématiques
Me contacter
La sophrologie en pratique
La pratique de la sophrologie ne demande ni espace, ni tenue particulière, même si l’on préférera le confort d’un vêtement souple dans la mesure du possible. Les exercices se font debout, assis ou allongé sur un tapis, ils ne nécessitent pas de condition physique particulière.
La séance dure une heure environ (jusqu’à 1h15 pour la première séance, durée adaptée selon les contraintes structurelles et le public – 45 à 50 minutes pour les enfants).
À Paris ou en proche banlieue, je viens à votre rencontre et me déplace à domicile ou sur votre lieu de travail. Je m’engage à respecter les règles définies dans le code de déontologie des sophrologues. Bienveillance, confidentialité et non-jugements régissent nos échanges.
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N’hésitez pas à interroger la vôtre pour connaitre votre prise en charge éventuelle.
Covid et mesures de distanciation
La sophrologie est une pratique non tactile, il n’y a donc aucun contact direct. La distance de sécurité est respectée et les exercices peuvent se faire avec un masque.
Rendez-vous à distance
Les séances peuvent être assurée à distance dès lors que vous disposez d’une bonne connexion internet et d’un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.e