Emilie Sellem, Sophrologue
Tout est en mouvement, tout le temps, et votre quotidien n’y coupe pas. Si vous ressentez des difficultés à faire face au changement ou si vous vous êtes installé.e dans une vie qui ne vous ressemble pas, je peux vous accompagner. La sophrologie vous aidera à revenir avec douceur et bienveillance à ce à quoi vous aspirez
Particuliers et Corporate
La sophrologie
La sophrologie est une technique thérapeutique qui vise à réharmoniser le corps et l’esprit.
En combinant des exercices qui agissent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisations positives), on entraine le cerveau à retrouver le chemin du calme et de la sérénité dont on a besoin dans la vie de tous les jours
Améliorer son quotidien
Gestion du stress, troubles du sommeil, apprivoiser ses émotions, accueillir le changement (perinatalité, déménagement, séparation…)
Préparer un événement
Préparation aux examens (permis de conduire, entretien d’embauche…), préparation mentale sportive, prise de parole en public
La sophrologie pour les enfants et les ados
Approche ludique et adaptée aux enfants et aux adolescents. Concentration, trouble du sommeil, sécurité affective, confiance en soi.
Prestation en entreprise
Bien être au travail, concentration, créativité, gestion des conflits, cohésion d’équipe, prévention des risques psycho-sociaux
Emilie Sellem, Sophrologue
Mon intérêt pour les sciences cognitives et mon tempérament altruiste m’encouragent à entreprendre le chemin des relations d’aide. La sophrologie m’a permis d’aller dans ce sens, je mets depuis des années mes compétences à la disposition des personnes désireuses de retrouver leur équilibre et de développer leur potentiel.