Emilie Sellem, Sophrologue

Tout est en mouvement, tout le temps, et votre quotidien n’y coupe pas. Si vous ressentez des difficultés à faire face au changement ou si vous vous êtes installé.e dans une vie qui ne vous ressemble pas, je peux vous accompagner. La sophrologie vous aidera à revenir avec douceur et bienveillance à ce à quoi vous aspirez

Particuliers et Corporate

    La sophrologie

    La sophrologie est une technique thérapeutique qui vise à réharmoniser le corps et l’esprit.

    En combinant des exercices qui agissent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisations positives), on entraine le cerveau à retrouver le chemin du calme et de la sérénité dont on a besoin dans la vie de tous les jours

    Améliorer son quotidien

    Gestion du stress, troubles du sommeil, apprivoiser ses émotions, accueillir le changement (perinatalité, déménagement, séparation…)

    Préparer un événement

    Préparation aux examens (permis de conduire, entretien d’embauche…), préparation mentale  sportive, prise de parole en public

    La sophrologie pour les enfants et les ados

    Approche ludique et adaptée aux enfants et aux adolescents. Concentration, trouble du sommeil, sécurité affective, confiance en soi.

    Prestation en entreprise

    Bien être au travail, concentration, créativité, gestion des conflits, cohésion d’équipe, prévention des risques psycho-sociaux

    Emilie Sellem, Sophrologue

    Mon intérêt pour les sciences cognitives et mon tempérament altruiste m’encouragent à entreprendre le chemin des relations d’aide. La sophrologie m’a permis d’aller dans ce sens, je mets depuis des années mes compétences à la disposition des personnes désireuses de retrouver leur équilibre et de développer leur potentiel. 

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    Téléphone

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